Prosinec 2018

近視的飲食禁忌是什么gd

13. prosince 2018 v 7:44
  近視,是現在非常普遍的一種問題。尤其是在兒童中,十分之九的兒童近視。除了繁重的工作量外,不健康的眼睛使用也是近視的主要原因。現在近視已經發生了,我們需要控制它,而不是一步地加深它。對於兒童來說,有幾種食物會加深近視,但這些食物是不能吃的。
心理服務(Omni Mind Gym)提供專業心理評估服務,包括兒童智力評估、過度活躍症評估、亞氏保加症測試。
  1、甜度太高的面部、巧克力等要少吃
  對於孩子來說,甜食是非常有誘惑能力的。但是患有近視的兒童應該控制這些食物的攝入。為什么?因為當身體吸收糖分時,需要維生素B1來幫助新陳代謝。如果糖分太多,人體的維生素B1就會不足。而且大家都知道,維生素B1是一種保護眼睛的維生素,一旦出現不足,就會影響我們的眼睛,從而加重近視。
  2、精細加工的澱粉類食物要少吃
  孩子對於薯條、蛋糕這類食物是沒有任何抵抗力的。長期吃這些食物,會讓身體產生大量胰島素。當體內的胰島素超過正常值時,就會影響眼球的發育,眼球越長,晶狀體發育不協調的現象。
  既然我們知道兒童在近視後不能吃更多的食物,現在是時候看看需要什么食物來改善近視後的眼睛狀況了。
  研究發現,幾乎每一個近視兒童體內普遍缺乏鉻和鋅。因此,當孩子有近視症狀時,父母在飲食上給孩子更多的這兩項要素。大豆、紫菜、黃魚等食物中含有兩種元素。寶姨建議父母,給孩子補鋅最好選擇蛋白鋅。
  除了要多注意飲食中的營養外,在正常生活中,我們應該養成使用眼睛的良好習慣,記得多做眼操,不要在昏暗的燈光下看書,少玩手機和電腦,一旦眼睛看上去累了,我們需要好好休息一下。
  近視,這種疾病,並不嚴重,但會給生活帶來一些不必要的影響。但這不是養成一種不經意的眼睛習慣的借口。也許當你年輕的時候,你認為戴眼鏡是學術霸權的表現。當你長得好時,你會發現近視不僅給人們的生活帶來麻煩,而且影響著大學專業的選擇和未來的就業。所以,孩子們,為了你們自己的美好未來,保護和善待你們的眼睛。